Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya

Sumber : Bahaya Perut Buncit Dan Cara Mengatasinya      

Perut buncit tidak hanya berpengaruh pada penampilan, namun juga berbahaya terhadap kondisi kesehatan secara umum. Perut buncit berbahaya karena adanya penimbunan lemak. Apa saja bahaya perut buncit yang bisa ditimbulkan? Dan bagaimana cara mengecilkan perut buncit? Simak penjelasannya.  Perut buncit disebabkan penumpukan lemak pada bagian perut. Lemak di bagian perut ini terdiri dari dua macam, yaitu lemak subkutan dan lemak viseral. Lemak subkutan adalah lemak yang berada di bawah kulit. Lemak ini dapat dicubit dan terlihat.    Sedangkan lemak viseral berada di sekitar organ dalam tubuh sehingga tidak terlihat. Lemak viseral inilah yang sering dihubungkan dengan kondisi obesitas di perut. Selain berbahaya karena dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu, seperti penyakit jantung, lemak viseral sangat sulit untuk dihilangkan.  Apa yang menyebabkan perut buncit?  Seperti halnya obesitas pada tubuh, perut buncit timbul oleh karena asupan makanan yang melebihi energi yang diperlukan untuk aktivitas fisik. Apabila Anda makan terlalu banyak, khususnya makanan yang tinggi gula dan kolesterol dan kurang berolahraga, Anda akan mengalami penumpukan lemak pada tubuh, termasuk lemak di perut.  Riwayat obesitas pada keluarga, kurang tidur, kebiasaan mengonsumsi alkohol, dan stres yang tinggi juga berpengaruh terhadap timbulnya perut buncit. Usia tua dan ketidakseimbangan hormon pada wanita menopause juga mempermudah timbulnya perut buncit.  Bagaimanakah perut buncit yang berbahaya? Ukurlah lingkar pinggang Anda untuk mengetahui apakah Anda memiliki obesitas. Anda dapat menggunakan meteran yang dilingkarkan di perut Anda. Posisi meteran adalah sejajar ujung tulang panggul dan pusar. Seorang laki-laki dinyatakan menderita obesitas apabila lingkar pinggang melebihi 102 cm. Sedangkan pada perempuan, di atas 89 cm.  Untuk memantau status gizi, Anda juga bisa menghitung indeks massa tubuh. Semakin tinggi angka indeks massa tubuh, berarti semakin banyak jumlah lemak di dalam tubuh.  Bahaya yang Ditimbulkan oleh Penimbunan Lemak Perut Bagi Anda yang memiliki perut buncit karena kebanyakan lemak, sebaiknya waspada, karena kondisi ini meningkatkan risiko sejumlah penyakit  yang berbahaya.  Kumpulan lemak di dalam tubuh bisa mengeluarkan senyawa peradangan dan hormon yang dapat mengganggu metabolisme tubuh. Senyawa-senyawa peradangan disebut juga sitokin. Zat ini dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Para peneliti juga menemukan bahwa senyawa sitokin dapat menyebabkan kanker tertentu. Disebutkan bahwa lemak perut berkaitan erat dengan kanker usus besar, kanker kerongkongan, dan kanker pankreas.  Bahaya perut buncit juga terkait dengan peningkatan produksi kolesterol buruk dan penurunan produksi kolesterol baik. Itulah mengapa perut buncit dapat meningkatkan risiko penyakit kolesterol tinggi. Selain itu, lemak berlebih juga menyebabkan insulin menjadi kurang efektif dalam mengontrol gula darah sehingga meningkatkan risiko diabetes. Selain itu, lemak berlebih juga dapat menyebabkan gangguan pernapasan, bahkan meningkatkan risiko kematian dini akibat penyakit kardiovaskular.  Cara Mengecilkan Perut Buncit  Seperti yang telah diterangkan sebelumnya, lemak viseral adalah lemak yang banyak berperan pada timbulnya perut buncit. Berbeda dengan lemak subkutan yang berada dekat dengan kulit, lemak ini berada di sekitar organ dalam, sehingga sulit untuk dihilangkan. Namun demikian, Anda dapat melakukan beberapa cara mengecilkan perut buncit.  Anda dapat mengencangkan otot perut Anda dengan sit-up atau gerakan lainnya, tetapi dengan hanya melakukan latihan-latihan itu tidak akan menyingkirkan perut buncit secara bermakna. Lakukanlah strategi kombinasi diet dan olahraga yang ditujukan untuk mengurangi berat badan dan mengurangi lemak tubuh total.

Meskipun mengecilkan perut buncit bukan perkara mudah, Anda tetap perlu berusaha untuk mengatasi perut buncit. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan.

Perhatikan makanan yang dikonsumsi dan asupan kalorinya
Untuk mengurangi lemak pada perut, Anda perlu mengurangi asupan kalori dalam tub Konsumsi kalori setidaknya dikurangi 500-1000 kalori per hari dari total kebutuhan. Kurangi karbohidrat dan mulai mengonsumsi banyak sayuran, buah, produk susu rendah lemak, produk biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak.
Perbanyak aktivitas fisik
Kurangnya aktivitas dapat membuat Anda kesulitan mengecilkan perut buncit. Mulai biasakan melakukan olahraga, dengan kombinasi latihan angkat beban dan Jika sudah tidak terbiasa melakukan olahraga berat, mulailah dengan rutin berjalan kaki atau yoga.
Kurangi konsumsi minuman beralkohol
Selain tidak baik untuk kesehatan, minuman beralkohol juga dapat menyebabkan perut Anda menjadi buncit.
Hindari stres
Stres juga dapat memicu perut buncit. Apabila Anda memiliki masalah, cobalah bermeditasi, lakukan relaksasi, dan berbincanglah dengan orang terdekat Anda.
Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan nafsu makan meningkat sehingga memengaruhi pola makan. Banyak penelitian juga menemukan bahwa kurang tidur berpengaruh pada peningkatan berat badan. Rekomendasi tidur sehari-hari untuk orang dewasa yaitu 7-8 jam per
Untuk mengecilkan ukuran perut mulailah untuk menjalani hidup sehat dengan menjaga konsumsi makanan Anda, mengubah gaya hidup, dan rajin melakukan olahraga untuk menghindari bahaya perut buncit. Anda dapat berkonsultasi ke dokter gizi untuk menentukan cara mengurangi lemak berlebih dan menjaga berat badan ideal yang tepat untuk Anda.

Hindari Kerja Keras Melampaui Batas Demi Ketahanan Tubuh

Sumber : Hindari Kerja Keras Melampaui Batas Demi Ketahanan Tubuh

Kerja keras perlu, karena jalan untuk mengubah nasib tidak cukup hanya dengan berharap dan berdoa,tapi harus ada tindakan nyata, yakni  kerja keras dan pantang menyerah.Akan tetapi, seperti juga mesin perlu diservice ,setelah digunakan untuk operasional  ,agar tidak rusak,maka diri kita juga perlu waktu untuk diservice,yakni dengan menjadwalkan waktu untuk beristirahat secukupnya.

Agar Jangan Terjerumus Kejalan Bunuh Diri Perlahan Lahan

Karena sehebat apapun kondisi phisik kita,sebagai manusia ,pasti memiliki ambang batas ketahanan. Dan kalau hal ini diabaikan,maka akibatnya,beragam  bentuk gangguan kesehatan  mulai dirasakan.Kalau yang dirasakan secara phisik,seperti : sakit kepala, pusing, demam dan sebagainya, lebih mudah terdeteksi. Sehingga mudah juga mengatasinya, yakni dengan minum obat atau ke dokter.

Akan tetapi ,akibat  dari keletihan yang melampaui ambang batas kemampuan diri,bukan hanya berpotensi menjadi penyebab berbagai gangguan kesehatan secara phisik, melainkan juga dapat menjerumuskan kita ,mengalami gangguan secara psikologis,yang jauh lebih berbahaya ketimbang sakit kepala dan pusing, yakni terjadinya halusinasi

Halusinasi

Halusinasi adalah pendapat atau keyakinan diriyang kuat atas suatu kejadian atau objek yang sebenarnya tidak ada.dan merupakan gangguan kejiwaan yang cukup serius.

Bila tidak di atasi secara bijak ,akan dapat mengakibatkan penderita mengalami distorsi kejiwaan, Dalam kondisi yang lebih parah akan menimbulkan kegilaan terselubung. Setiap orang berpotensi untuk terserang halusinasi. Hanya tergantung frekuensi dan tingkat keparahannya.Andaikata terjadi kadang kadang, mungkin hanya sekali dua dalam setahun adalah sesuatu yang wajar.

Selama lebihh dari 15 tahun , berkeliing Indonesia, dalam rangka kegiatan sosial, banyak sekali menemukan kasus kasus halusinasi. Dan yang lebih menyedihkan, oleh keluarga penderita, malahan dianggap suatu "karunia" atau "the sixth sense". Padahal sesungguhnya penderita berada dalam kondisi yang sangat memprihatinkan.Dalam kata lain, halusinasi adalah merupakan gangguan persepsi penerimaan oleh pancaindra,kendati tidak ada rangsangan apapun dari luar. Halusinasi bukan mimpi, tapi orang dalam kesadaran penuh, dapat bertingkah laku seperti orang dalam keadaan bermimpi.

Bisa Berbicara Dengan Makluk Halus?

Akibatnya,  orang bisa bertindak aneh,seperti berbicara dengan dinding, karena merasa yakin, bahwa disana ada seseorang dan bahkan merasa mampu berkomunikasi dengan makluk "yang ada " di dinding tersebut. Atau tiba tiba, penderita dapat ketakutan,padahal ia berada ditempat yang ramai. Karena merasa ada yang mengikutinya atau malah memegang pundaknya.

Contoh lain, seorang ibu, yang mengaku ,tiap senja, ia selalu mencium aroma yang tidak sedap ,yang membuatnya takut dan merinding. Wajahnya terlihat pucat dan kehilangan gairah hidup, karena menurutnya, kondisi ini sudah berjalan selama dua tahun.Ibu ini mengalami semacam distorsi terhadap penciuman dan perasaannya.

Penderita Ditandai Dengan:

Wajah hampir tanpa ekspresi
Selalu gelisah
Pandangan mata liar atau bisa menatap nanar/kosong
Bisa ketawa sendiri tanpa sebab
Tidak fokus pada apa yang dikerjakan
Tidak tertarik berkomunikasi dengan lingkungan
Merasa yakin bahwa dirinya :

mendengarkan seseorang berteriak minta tolong. Tapi ketika lokasi yang diperkirakan asal suara didatangi, ternyata tidak ada siapa siapa. Atau di tengah malam mendengarkan ada suara rintihan orang yang kesakitan atau mungkin juga mendengarkan ada orang mandi di kamar mandi. Yang kesemuanya menjadi pemicu terciptanya rasa tidak nyaman dalam kehidupan seseorang.
melihat ada orang yang melintas, tapi ketika didatangi ,ternyata tidak ada orang disana.Atau melihat hantu yang lagi gentayangan di gudang atau di luar jendela. Melihat wajah orang yang sudah meninggal berulang kali.

sesuatu yang akan terjadi, sehigga merasa gelisah,ternyata dalam seharian tidak terjadi apapun. Feeling ini ada yang benar ,kalau seseorang memang memiliki talenta dalam dirinya.tapi tidak semua yang dirasakan, dianggap "wahyu". yang dapat menjebak kita kedalam halusinasi tak berujung.
mencium bau kembang, padahal sesungguhnya hanya perasaan saja. Atau di malam Jumaat kliwon,mencium bau menyan , bisa juga bau busuk ,yang tidak jelas asalnya dari mana.
ada sesuatu benda yang licin atau dingin yang teraba ,tapi setelah diteliti tidak ada apa apa disana.Merasa yakin ada yang meraba tengkuknya atau menepuk bahu dan sebagainya.
Dapat juga terjadi , halusinasi gabungan dari dua indra sekaligus.misalnyamerasa yakin "mendengarkan suara dan melihat seseorang"

"The Man Behind The Gun"

"The Man Behind The Gun"

Dua bulan lebih hampir vacuum menulis karena penyesuaian diri dengan tanggung jawab baru di kantor, belum lagi akhir tahun bagi NCC berarti tutup buku dan penyelesaian laporan keuangan yang menjadi tugas saya sebagai Ibu Matre NCC, kerinduan saya untuk menulis rasanya hingga di ubun-ubun :D
Cukup banyak moment berkesan terlewat karena ketiadaan waktu membaginya dalam bentuk tulisan...
Kerinduan yang menyesakkan dada itulah yang membuat saya memaksakan diri menulis - meskipun hanya sekedar tulisan pendek - dengan memakai sebagian waktu jam makan siang saya hari ini :)

Hari ini, di milis NCC (www.NCC-Indonesia.com) muncul keluhan dari Shirley Theresia ketika menerima email promosi dari seseorang yang menawarkan paket software untuk internet marketing yang memastikan agar email yang dikirim selalu masuk inbox dan tidak masuk ke folder sampah email si penerima, lengkap dengan video tutorialnya.

Hal ini mengingatkan saya akan istilah "The mind behind the gun".
Komentar yang sering mengikuti istilah ini adalah "Tidak ada yang salah dengan suatu alat ataupun teknologi. Yang menjadikannya tidak benar adalah penggunanya."
Mengartikan istilah tersebut, benarkah seluruh teknologi yang ditemukan sebaiknya disebarluaskan?

Islam mencintai ilmu pengetahuan. Sebagai seorang muslimah dan sebagai pribadi, saya pun demikian.
Namun, ilmu pengetahuan yang bagaimana?
Dari banyak bacaan saya mengambil benang merahnya : "Ilmu yang harus disebarluaskan adalah ilmu yang bermanfaat, terutama bagi orang banyak."

Saya ingat, dulu saya pernah menonton Film tentang teknologi. Sayangnya saya lupa judul dan pemainnya, hanya ingat jalan cerita dan kesimpulan akhir film-nya.
Film tersebut menceritakan tentang seorang ilmuwan, yang hampir seumur hidupnya dihabiskan dengan meneliti sebuah teknologi. Ketika penelitiannya sudah sampai tahap akhir dan siap diproduksi, pihak penyandang dana mengarahkan produksinya untuk menjadi senjata penghancur massal. Melihat korban mulai berjatuhan dalam perebutan cetak biru teknologi tersebut - padahal ciptaannya belum lagi diproduksi - sang ilmuwan akhirnya dengan berat hati menghancurkan ciptaannya sendiri.

Film itu berkesan bagi saya, karena adanya unsur tanggung jawab sang pembuat teknologi disini.
Sang ilmuwan tidak hanya berlindung bahkan bersembunyi di balik istilah "The man behind the gun". Ilmuwan tersebut ikut menganalisa apakah teknologi yang diciptakannya akan lebih banyak membawa manfaat atau mudharat bagi masyarakat.

Dalam banyak contoh, istilah "The man behind the gun" bisa diterima dengan wajar, apalagi jika alat dan teknologi yang tercipta bagaikan pisau bermata dua yang betul-betul seimbang manfaat dan mudharatnya :)

Kamera di tangan yang baik akan mengabadikan moment-moment terindah dan makanan-makanan terlezat dalam hidup kita.
Kamera di tangan yang sebaliknya akan menghasilkan dan menyebarluaskan foto-foto yang tidak layak di pandang mata anak-anak kita.

Senjata di tangan yang baik akan menjadi pembelaan diri dan perlindungan atas nyawa.
Senjata di tangan yang sebaliknya bisa jadi menghilangkan nyawa.

Pisau di tangan seorang koki akan menjadi karya seni kuliner yang menggungah selera.
Pisau di tangan seorang penjahat akan digunakan untuk mengancam korban agar memenuhi keinginannya.

Ilmu keuangan di tangan yang baik akan menjadikan hidup lebih tertata.
Ilmu keuangan di tangan yang sebaliknya akan merugikan orang lain bahkan negara.

Hipnotis di tangan terapis bisa menjadi metode penyembuhan yang luar biasa.
Hipnotis di tangan penjahat akan menguras harta bahkan nyawa korbannya.

Dan masih banyak lagi alat dan teknologi yang bagaikan pisau bermata dua yang betul-betul seimbang manfaat dan mudharatnya :)

Namun bagaimana jika teknologi yang tercipta menjadi lebih cenderung mengakibatkan ketidaknyamanan pihak lain - jika tidak bisa disebut sebagai kejahatan - meski di sisi lain juga bisa menghasilkan keuntungan?

Senjata penghancur massal, di satu sisi menghasilkan uang, lapangan pekerjaan dan meminimalkan korban nyawa tentara, di namun sisi lain digunakan untuk menghancurkan suatu negara.

Software penembus anti spamming, di satu sisi menguntungkan para marketing dan membuat bisnis berputar, namun di sisi lain mengganggu kenyamanan pengguna email.

Pencipta virus komputer dan para hacker penembus firewall, di satu sisi meningkatkan bisnis bagi pencipta anti virus dan firewall, namun di sisi lain menghancurkan data-data penting yang telah susah payah dibuat dan disimpan dan merusak jaringan serta tampilan WEB orang lain.

SMS Promosi Premium yang bekerja sama dengan provider seluler dan Mall, di satu sisi merupakan jalur promosi dengan biaya cukup rendah, jangkauan luas dan terarah, serta hasil yang mungkin cukup bagus, namun di sisi lain cukup mengganggu kenyamanan pengguna HP yang menganggap HP adalah adalah nomor kontak yang cukup pribadi (yang jelas cukup mengesalkan bagi saya menghapus sms promosi LBA-TSel setiap kali saya mendekati Mall Central Park, sedangkan saya setiap pagi dan sore harus melewati Mall tersebut untuk berangkat kerja dan pulang ke rumah hiks...).

SMS Promosi Kredit Tanpa Agunan, di satu sisi memudahkan pekerjaan marketing loan dan orang yang mungkin kepepet dana sehingga membutuhkan, namun di sisi lain mengesalkan bagi orang yang menyadari bahwa kredit dengan bunga yang tinggi bukanlah merupakan tambahan uang, melainkan pinjaman yang pada akhirnya malah menjadi beban.

Dan mungkin masih banyak lagi jenis teknologi yang lebih cenderung mengakibatkan ketidaknyamanan pihak lain :(

Ketika teknologi jenis yang lebih cenderung mengakibatkan ketidaknyamanan pihak lain dan dunia maya dipersatukan, bayangkan besarnya efek yang bisa ditimbulkan.
Mailing List, Facebook, WEB dan Blog sebagai media promosi memang efektif luar biasa. Namun bayangkan jika kita menyebarkan teknologi yang cenderung digunakan di jalan yang salah hanya karena kita tidak menganalisa produk atau ilmu yang kita jual, atau mungkin tidak mempersiapkan "pengunci" ilmu atau produk agar tidak digunakan untuk mengganggu orang banyak bahkan digunakan untuk kejahatan.
Dan ketika pada akhirnya hati nurani kita terusik dan kita menyesal akan akibat yang ditimbulkannya, ketika kita bermaksud menghilangkan keterkaitan produk dan ilmu tersebut dengan diri kita, semuanya telah terlambat karena segalanya telah tercatat.

Melengkapi ungkapan Widya, seorang teman di Milis NCC :

Ketika seseorang berbuat salah secara offline, yang harus dilakukannya hanyalah meminta maaf dan berbuat banyak kebaikan setelahnya, maka - dengan anugrah keterbatasan daya ingat manusia - pada akhirnya orang lain akan lupa dengan kesalahan yang dulu pernah dia perbuat.
Ketika seseorang berbuat salah secara online, dia bisa saja meminta maaf, mengoreksi kesalahannya dan kemudian orang lain akan melupakannya, namun Google akan tetap ingat.

Jakarta, 10 Januari 2012
Yeni Suryasusanti

Cara Mengetes MOSFET dengan Menggunakan Multitester

Cara Mengetes MOSFET dengan Menggunakan Multitester

Transistor merupakan salah satu Komponen Elektronika Aktif yang paling sering digunakan dalam rangkaian Elektronika, baik rangkaian Elektronika yang paling sederhana maupun rangkaian Elektronika yang rumit dan kompleks. Transistor pada umumnya terbuat dari bahan semikonduktor seperti Germanium, Silikon, dan Gallium Arsenide. Secara umum, Transistor dapat dibagi menjadi 2 kelompok Jenis yaitu Transistor Bipolar (BJT) dan Field Effect Transistor (FET)/MOSFET.

Sama seperti transistor bifolar, FET/MOSFET mempunyai dua type yaitu N-MOSFET dan P-MOSFET.  Cara kerja MOSFET hampir mirip dengan transistor bipolar (transistor biasa yang sering kita jumpai). Semua MOSFET mempunyai sebuah saluran gerbang (gate), cerat (drain) dan sumber (source) yang kira-kira sama dengan basis, kolektor dan emitor pada BJT. Jika transistor bipolar membutuhkan tegangan yang dapat menyediakan “arus bias” yang cukup untuk Basis agar dapat mengontrol arus Kolektor – Emitor. Maka MOSFET hanya membutuhkan “tegangan drive” dan hampir tidak membutuhkan arus drive untuk Gate sama sekali untuk dapat mengontrol arus Source – Drain . Kaki MOSFET  dan fungsinya yakni :

Gambar Sebuah MOSFET

GATE (G) yaitu kaki input
DRAIN (D) yaitu kaki output
SOURCE (S) yaitu kaki sumber

Fungsi umumnya dipakai pada rangkaian power supply type switching untuk menghasilkan tegangan tinggi yang menggerakkan trafo frekuensi tinggi. FET/ MOSFET pada rangkaian power supply type switching dipakai pada sebagian regulator TV, inverter, UPS dan sebagainya.

Pada pendidikan formal tidak diajari cara mengetes transistor masih baik atau rusak, jadi ketika pertama mengenal FET/MOSFET saya sempat bingung, bagaimana cara mengetahui apakah masih baik ataukah sudah rusak? Pakai multitester pun hasilnya jarum tidak bergerak sama sekali.

GATE (G) yaitu kaki input
DRAIN (D) yaitu kaki output

SOURCE (S) yaitu kaki sumber

Cara Mengetes MOSFET N-Kanal

Secara tak sengaja saya menemukan cara mengetes MOSFET N-Kanal yaitu MOSFET regulator TV Polytron FS7UM, dengan menukar-nukar posisi probe merah dan probe hitam di kaki-kaki MOSFET akhirnya menemukan dua kaki yang terhubung seperti dioda yaitu kaki D dan S (D = probe hitam, S = probe merah). Kemudian secara tak sengaja menghubungkan probe merah ke kaki G dan probe hitam di S, setelah itu dengan tak sengaja saya pindahkan probe merah ke D, ternyata jarum multitester bergerak sampai nol, padahal sebelumnya tidak bergerak sama sekali. Kupikir MOSFET ini sudah rusak ya? Dengan cara tak sengaja lagi saya hubungkan probe hitam di G kemudian dengan segera saya ukur lagi kaki D dan S ((D = probe merah, S = probe hitam). Laah... ko tidak terhubung lagi, kenapa membingungkan begini? itulah pikiran pada saat itu. Setelah bingung dan pusing memikirkan keadaan itu saya tinggalkan eksperimen dan istirahat, sambil minum dan makan saya berpikir dan menemukan solusinya. Kesimpulannya sebuah MOSFET akan menghubungkan kanal D dan S apabila G diberi muatan positif, Kanal D dan S akan tertutup jika G diberi muatan negatif (ini berlaku untuk MOSFET type N-Kanal). Ternyata mengetes MOSFET justru lebih cepat dan sederhana dibandingkan dengan mengetes transistor biasa dengan menggunakan multitester analog atau digital. Dari uraian penemuan tak sengaja di atas berikut saya berikan langkah-langkah mengetes MOSFET N-Kanal :
Pertama, untuk multitester analog tukar posisi kabel merah di negatif multitester dan hitam di positif multitester, tujuannya supaya polaritas batere di multitester sesuai dengan warna kabel. Multtitester digital tidak perluh ditukar posisi kabelnya.
Pindahkan selektor pada posisi ohmmeter di x10 (analog), pindahkan selektor di bagian ohmmeter bergambar dioda (digital).
Temukan pin Gate, Drain dan Source pin. Dari buku semikonduktor dan Datasheet dari mesin pencari atau dari mengukurnya dengan multitester
letakkan Probe merah di G dan probe hitam di S, kemudian pindahkan probe merah ke D probe hitam

Obat Migrain karena tekanan darah rendah

Obat Migrain karena tekanan darah rendah

Migrain adalah sindrom neurologis yang ditandai dengan persepsi diubah tubuh, sakit kepala parah, dan mual. Fisiologis, sakit kepala migrain adalah suatu kondisi neurologis lebih umum untuk wanita daripada pria. 

Sakit kepala migren yang khas adalah unilateral dan berdenyut, yang berlangsung dari 4 sampai 72 jam; gejala termasuk mual, muntah, fotofobia (peningkatan sensitifitas terhadap cahaya), dan phonophobia (peningkatan sensitifitas terhadap suara), sekitar sepertiga dari orang yang menderita sakit kepala migren merasakan aura-biasa pengalaman sensorik visual, penciuman, atau lainnya yang merupakan tanda bahwa migrain akan segera terjadi.

Tekanan darah rendah atau hipotensi terjadi bila tekanan darah lebih rendah dari biasanya, yang berarti jantung, otak dan bagian tubuh lain tidak mendapatkan cukup darah.

Biasanya, seseorang disebut menderita hipotensi bila tekanan darahnya di bawah 90/60 mmHg . Namun hal itu tidak berlaku bagi setiap orang. Ada orang yang tekanan darah normalnya selalu rendah dan tidak merasakan gangguan. Sementara, ada orang yang bertekanan darah di atas angka tersebut dan mengalami masalah hipotensi. Faktor yang paling penting adalah adanya perubahan tekanan darah dari kondisi normal. Tekanan darah normal manusia berada pada kisaran 90/60 sampai  130/80 mm Hg, namun penurunan yang signifikan, bahkan hanya 20 mm Hg, dapat menyebabkan masalah bagi sebagian orang.
     Lampu yang terang, suara keras, dan bau tertentu atau parfum
      Fisik atau stres emosional
      Perubahan pola tidur
      Merokok atau terpapar asap
      Makan berlebih
      Alkohol
      Fluktuasi siklus menstruasi, pil KB, hormon fluktuasi selama transisi menopause
      Ketegangan sakit kepala
      Kurang olahraga
      Merokok
      Usia
      Dehidrasi 
     Efek samping obat  seperti alkohol, anxiolytic, beberapa antidepresan, diuretik, obat-obatan untuk tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner, analgesik.
      Masalah jantung seperti perubahan irama jantung (aritmia), serangan jantung, gagal jantung.
    Kejutan emosional, misalnya syok yang disebabkan oleh infeksi yang parah, stroke, anafilaksis (reaksi alergi yang mengancam nyawa dan trauma hebat.
    Perdarahan, dll.  Anda sangat disarankan berkonsultasi dengan dokter atau spesialis jika sering pingsan atau hipotensi mengganggu kualitas hidup Anda.
     Diabetes tingkat lanjut
www.fanisaherbal.com Insya Alloh adalah solusi untuk mengobati segala penyakit anda. Diramu dari campuran bahan-bahan Alami indonesia, dan sudah di buktikan secara turun temurun dari generasi kegenerasi. Silahkan langsung kontak kami untuk pemesanan  : 082326813507, 087736929385
Gejala Awal

Satu atau dua hari sebelum timbul migrain, penderita biasanya mengalami gejala awal seperti lemah, menguap berlebih, sangat menginginkan suatu jensi makanan (mislanya coklat), gampang tersinggung, dan gelisah.

Aura

Aura hanya didapati pada migrain klasik. Biasanya terjadi dalam 30 menit sebelum timbulnya migrain. Aura dapat berbentuk gangguan penglihatan seperti melihat garis yang bergelombang, cahaya terang, bintik gelap, atau tidak dapat melihat benda dengan jelas. Gejala aura yang lain yaitu rasa geli atau rasa kesemutan di tangan. Sebagian penderita tidak dapat mengucapkan kata-kata dengan baik, merasa kebas di tangan, pundak, atau wajah, atau merasa lemah pada satu sisi tubuhnya, atau merasa bingung.

Sakit kepala dan gejala penyerta

Penderita merasakan nyeri berdenyut pada satu sisi kepala, sering terasa dibelakang mata. Nyeri dapat berpindah pada sisi sebelahnya pada serangan berikutnya, atau mengenai kedua belah sisi. Rasa nyeri berkisar antara sedang sampai berat. Gejala lain yang sering menyertai nyeri kepala antara lain :

Kepekaan berlebihan terhadap sinar, suara, dan bau
Mual dan muntah
Gejala semakin berat jika beraktifitas fisik
Kelelahan
Sesak napas
Penglihatan kabur
Kebingungan
Pingsan
Pusing
Kantuk

Gejala Akhir

Setelah nyeri kepala sembuh, penderita mungkin merasa nyeri pada ototnya, lemas, atau bahkan merasakan kegembiraan yang singkat. Gejala-gejala ini menghilang dalam 24 jam setelah hilangnya sakit kepala.

Kurangi makan mie instan
Kurangi menkonsumsi alcohol
Kurangi mengkonsumsi kafein
Hindari makanan yang pahit-pahit, asam, ketimun

Makanan yang dianjurkan :
- Kopi (minum kopi), bayam (daun), cabe (biji), coklat (biji), lada (biji), patikan kerbau (daun), hati ayam kampung/sapi/ kambing, susu, mentega, keju, jahe merah (umbi)

Mengenali pencetus migrain dengan membuat buku harian
Tidur dan beraktivitas secara teratur
Mengatasi stres
Mengusahakan supaya berat badan tidak berlebih (obesitas) dengan cara melakukan diet sehat serta berolahraga secara teratu
Melakukan gaya hidup sehat dengan cara mengurangi atau bahkan hilangkan kebiasaan merokok, minum minuman yang mengandung alkohol dan kafein
Minum air putih dalam jumlah yang cukup banyak antara 8 hingga 10 gelas per hari, sesekali minum kopi agar memacu peningkatan degup jantung sehingga tekanan darah akan meningkat.
Mengkonsumsi makanan yang cukup mengandung kadar garam.
Berolah raga teratur seperti berjalan pagi selama 30 menit, minimal 3x seminggu dapat membantu mengurangi timbulnya gejala.
Pada wanita dianjurkan untuk mengenakan stocking yang elastis.
Pemberian obat-obatan (meningkatkan darah) hanya dilakukan apabila gejala hipotensi yang dirasakan benar-benar mengganggu aktivitas keseharian, selain itu dokter hanya akan memberikan vitamin (suport/placebo) serta beberapa saran yang dapat dilakukan bagi penderita.
Banyak wanita penderita hipotensi yang memiliki tingkat zat besi sangat rendah karena menstruasi yang sangat banyak. Mintalah nasihat spesialis bila membutuhkan suplemen penambah darah.
Bila Anda merasakan gejala penurunan tekanan darah, Anda harus segera duduk atau berbaring  dan mengangkat kaki Anda di atas ketinggian jantung.
Jika tekanan darah rendah menyebabkan seseorang pingsan, segeralah cari perawatan medis. Jika orang tersebut tidak bernafas, segeralah lakukan pertolongan bantuan pernafasan.

cara membuat status video whatsapp panjang 30 detik lebih

cara membuat status video whatsapp panjang 30 detik lebih

Whatsapp aplikasi instant messaging ini kini terus berbenah. Hal tersebut bisa dilihat dari semakin banyaknya fitur di whatsapp. Walau demikian ternyata tak membuat aplikasi satu ini menjadi berat. Jika dibandingkan aplikasi sejenis seperti line, BBM, atau WeChat, maka Whatsapp adalah yang paling ringan, maka tak heran jika pengguna WhatsApp semakin hari semakin banyak.

WhatsApp ini merupakan aplikasi yang berada di bawah naungan perusahaan Facebook, seperti halnya juga Instagram. Sehingga kita bisa menemui beberapa fitur yang sama yang ada di Facebook, Whatsapp dan Instagram. Salah satu contohnya adalah stories, yang jika di whatsapp disebut dengan status.

Stories di WhatsApp memang sama dengan yang ada di facebook dan juga di Instagram, dimana stories ini hanya bisa dilihat 24 jam saja. Ketika lebih dari itu maka stories akan otomatis hilang, meskipun si pembuat stories tidak melakukan penghapusan. Selain itu waktu kita upload video sebagai stories durasi maksimalnya adalah 30 detik saja.

Disini saya akan membuat tutorial bagaimana cara agar sebuah video yang panjangnya lebih dari 30 detik bisa kita upload menjadi stories di tanpa harus terpotong. Trik ini berlaku untuk facebook, path, snapchat, instagram, whatsapp, dll selama mendukung fitur stories, namun disini saya contohkan untuk whtsapp saja, karena untuk aplikasi yang lain caranya pada dasarnya sama saja. Dan berikut ini caranya.

Cara membuat status panjang di Whatsapp
1. Kita membutuhkan sebuah aplikasi bernama SplitVideo for WhatsApp Status yang bisa kita download di google Playstore atau App store.

2. Setelah terdownload dan terinstall di smartphone kamu, buka aplikasi tersebut. Kemudian klik Gallery dan pilih video yang akan dijadikan status. Setelah itu pilih lagi tulisan Split.

3. Kemudian nantinya akan muncul bagian-bagian video yang telah di split (dipisah) dengan durasi 30 detik – 30 detik. Jumlahnya bergantung dari lamanya video awal. Nah tugas kamu sekarang adalah klik tombol share dimulai dari part 0.

4. kemudian nantinya video tersebut tinggal dibuat status whatsapp seperti biasanya.

5. Setelah itu kamu lakukan lagi langkah ke 3 di atas, namun kini bagian part lainnya. Lakukan langkah 3 dan 4 sampai semua part selesai dibuat status.

6. Selesai. Kini kamu telah membuat video whatsapp yang panjang.

Dengan begitu sebuah video klip musik pun bisa kita jadikan status di whatsapp. Walau sebenarnya video tersebut dibuat menjadi beberapa bagian, tapi tenang saja status tersebut nantinya bersambung kok. Dan itulah tips atau trik sederhana agar status whatsapp kamu bisa panjang, hal ini akan sangat berguna bagi kamu yang ingin mengupload video menjadi status whatsapp namun durasinya lebih dari 30 detik.

Terima kasih telah membaca artikel cara membuat status video whatsapp panjang 30 detik lebih.

Cara Mencuci Klise Foto Kamera Analog Dengan Android

Cara Mencuci Klise Foto Kamera Analog Dengan Android

Pada era yang serba digital sekarang ini, penggunaan kamera analog yang menggunakan roll film lambat laun semakin ditinggalkan karena disebabkan oleh banyak faktor diantaranya adalah cara cetak fotonya yang sangat tidak praktis dan membutuhkan waktu yang lama, kapasitas penyimpanan foto yang sangat terbatas, harus selalu mempunyai roll film cadangan bilamana roll film utama sudah habis dan lain sebagainya.

Namun bagi kalangan tertentu seperti adanya komunitas pecinta kamera analog, memberikan kenikmatan tersendiri pada proses-proses yang rumit tersebut, sehingga dijadikan hobi oleh para penggemarnya.

Pada sesi kali ini dibahas mengenai tutorial sederhana cara mencuci klise foto kamera analog dengan android.

Bahan-bahan yang diperlukan adalah sebagai berikut:

Dua unit HP Android (HP pertama berfungsi sebagai senter penerang klise, HP kedua berfungsi untuk mengambil gambar).
Klise kamera analog.
Langkah-langkahnya adalah sebagai berikut:

Download aplikasi Senter Layar pada HP pertama (tersedia di Play Store), kemudian setelah di download, silahkan buka aplikasi tersebut.
Taruh klise di atas layar HP.
Gunakan HP kedua untuk mengambil gambar klise yang telah disenter tersebut.

Crop/pangkas foto tersebut dengan cara meng-klik tanda pensil yang ada pada layar android.

Klik pada tanda merah seperti di bawah ini.

Kemudian crop gambar tersebut dan sesuaikan dengan ukuran klisenya.

Maka akan menghasilkan gambar yang telah di crop seperti berikut.

Selanjutnya klik kembali tanda pensil untuk mengedit gambar.
Klik pada tanda merah seperti di bawah ini kemudian klik tombol SIMPAN.

Maka akan menghasilkan gambar yang telah diberi efek Negatif seperti gambar di bawah ini.

Anda kini telah dapat mencuci klise foto dengan mudah tanpa harus membuang waktu dalam pengerjaannya. Silahkan anda coba pada klise foto yang lainnya.

Demikianlah toturial cara mencuci klise foto kamera analog dengan android. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para pembaca.

Cek Komponen pake avo meter

Cek Komponen pake avo meter

1.IC PA (POWER AMPLIFIER)
Untuk memeriksa kaki positif pada PA kita gunakan multitester pada kalibrasi X1, caranya:
Letakkan kabel merah (+) AVO di konektor baterai positif (+) pada papan pcb dan kabel hitam (-) AVO pada konektor baterai negatif (-), jarum akan bergerak. Pindahkan kabel merah dikonektor negatif baterai, dan kabel hitam pada konektor positif baterai, jarum akan diam ( tak bergerak ). Ini menandakan bahwa jalur positif baterai ke IC PA dalam keadaan baik, namun bila analisa tidak seperti diatas maka jalur positif baterai ke IC PA terjadi hubungan singkat (short) atau putus.

2.IC POWER SUPPLY
Atur kalibrasi pada X1, letakkan kabel hitam (-) AVO pada konektor positif baterai PCB dan kabel merah (+) pada kaki positif ELCO yang berhubungan langsung dengan arus masuk ke IC P S , jarum akan bergerak berarti jalur dari positif baterai ke IC PS baik.

3.IC CHARGER
Atur kalibrasi pada DC10V, lalu hubungkan charger yang dialiri arus listrik kekonektor chager di ponsel. Lalu latakkan kabel merah (+) AVO pada konektor positif baterai dan kabel hitam (-) pada konektor negatif baterai, jarum akan menunjukkan nilai yang sesuai dengan tegangan yang ada pada baterai, berarti IC CHARGER dalam keadan baik.

4.IC INTERFACE
Atur kalibrasi pada X1, letakkan kabel hitam (-) AVO pada konektor positif baterai, dan kabel merah (+) pada salah satu lampu, lampu akan menyala berarti IC INTERFACE dalam kondisi baik.

5.VIBRATOR
Atur kalibrasi padaX1 letakkan kabel hitam (-) pada konektor positif baterai dan kabel positif (+) pada salah satu kaki vibrator, apabila jaru bergerak berarti jalur positif vibrator dalam keadaan baik.

6.BUZZER
Atur kalibrasi pada X1, letakkan kabel hitam (-) pada konektor positif baterai dan kabel positif (+) pada salah satu kaki buzzer, jarum akan bergerak dan buzzer akan berbunyi,berarti jalur buzzer baik.

7.LAMPU LED
Atur kalibrasi pada X1 letakkan kabel hitam (-) padakonektor positif baterai, dan kabel merah (+) pada salah satu kaki lampu, lampu menyala berarti jalur lampu dalam keadaan baik.

8.ELCO
Atur kalibrasi pada x1, letakkan kabel hitam pada (-) pada konektor positif baterai, dan kabel merah (+) pada kaki positif ELCO yang berhubungan langsung ke positif baterai, jarum bergerak berarti jalur ke ELCO baik.

9.CARA MENGUKUR DENGAN MENGGUNAKAN MULTITESTER
A. Apabila pengukuran jalur/komponen kita menggunakan kalibrasi pada OHM METER (x1, x10, x100, x1K) dalam kondisi tanpa arus.
B. Apabila pengikuran Arus DC (baterai) kita harus menggunakan kalibrasi pada DC Volt (10V, 50V, 100V, 250V) dalam kondisi dialiri arus.

10. MENGUKUR FUSE (SEKRING) MUNGKIN RUSAK
Atur kalibrasi pada x1, letakkan kabel merah (+) pada salah satu kaki R fuse, dan kabe hitam pada kaki satunya lagi, jarum akan bergerak berarti fuse dalam keadaan baik.

Komponen yang sering rusak pada regulator (power supply)

Komponen yang sering rusak pada regulator (power supply)

Regulator Power Supply AC matic banyak sekali kita temukan pada peralatan elektronika zaman sekarang ini, seperti televisi, komputer, dvd, receiver dan sebagainya. Rangkaian power supply jika rusak bisa menyebabkan peralatan tersebut tidak normal bahkan mati total. Kalau dulu kebanyakan power supply menggunakan trafo step down dengan ukuran yang cukup besar. Berbeda dengan sekarang yang hanya memakai trafo ukuran kecil saja namun mampu menghasilkan arus yang besar. Bahkan amplifier zaman sekarang juga banyak yang menggunakan sistem ini atau biasa disebut SMPS. Nah berikut ini ada beberapa komponen yang sering sekali atau bahkan mudah rusak.

1. Transistor Regulator
Transistor yang sering dipakai pada power supply adalah jenis NPN jadi cara mengukurnya bisa anda baca pada cara mengecek transistor dengan multimeter
Jika Transistor ini short atau konslet akan mengakibatkan MCB listrik Njepret atau njeglek (basa jawanya). Namun jika putus alat akan mati total. Biasanya kerusakan TR ini juga diikuti dengan rusaknya komponen lain. Untuk itu cek juga bagian pendukungnya. Selain Transistor ada juga yang menggunakan sebuah IC.

Pada multi power supply untuk DVD, receiver dan sebagainya sudah tidak menggunakan TR lagi akan tetapi menggunakan sebuah IC. Nah kerusakan pada IC ini memang sulit untuk dideteksi, namun biasanya jika rusak biasanya antara min dan plus terjadi hubung singkat jika diukur dengan multimeter, meski tidak semua.
2. Optocoupler
Komponen ini sering kita temukan pada power supply, kerusakan pada komponen ini bisa menyebabkan arus kurang normal, jika pada TV terkadang menyebabkan ada garis-garis putih pada layar bagian atas, atau bahkan gambar sedikit kurang naik. Selain optocoupler biasanya ada sebuah transistor pendukungnya yang juga perlu dicek jika ada kerusakan.

3. Elco (Electrolit Condensator)
Sebagai perata arus, elco yang berukuran paling besar juga sering mengalami kerusakan, untuk mengeceknya silahkan lihat pada postingan sebelumnya mengenai cara mengukur elco dengan multimeter. Biasanya kalau komponen ini rusak mengakibatkan dengung pada rangkaian audio, dan gambar bergelombang atau meliuk liuk pada Televisi. Elco ini biasanya memiliki nilai tegangan dan ukuran yang besar, misalnya 400V atau 450V.

4 Dioda
Banyak sekali kita temukan pada rangkaian power supply AC matic. Untuk mengeceknya silahkan lihat cara mengetahui dioda rusak dengan mudah. Pada bagian penyearah tegangan biasanya ada 4 buah atau dioda bridge. Jika pada bagian ini short, bisa menyebabkan rangkaian lainnya terbakar, selanjutnya mengakibatkan mati total. selain bagian tersebut, maka bisa mengakibatkan garis putih pada layar bahkan stanby.

5. Resistor
Resistor biasanya rusak karena adanya kerusakan pada komponen aktif seperti TR atau dioda, sehingga arus berlebih mengenai resistor ini. Jika demikian Resistor bisa gosong dan putus. Selain itu resistor juga bisa mengalami perubahan nilai. Jika resistor rusak maka banyak kemungkinan yang bisa terjadi. Untuk mengukurnya silahkan baca cara mengukur hambatan dengan multimeter.

6. Sekring
Sama halnya dengan resistor, Putusnya sekring biasanya juga disebabkan karena ada yang short pada rangkaian. Jadi jika sekring putus maka arus tidak bisa masuk, dan akhirnya rangkaian tidak akan bekerja.

7. Saklar
Sebagai pemutus dan penyambung arus, saklar kadang juga rusak, entah itu karena sering dipencet-pencet atau karena adanya bunga api yang menyebabkan kerusakan didalam saklar.

8. Anda cari sendiri semoga bisa bermanfaat.

cara memperbaiki power supply smps

cara memperbaiki power supply smps
1. Jika regulator pakai Opto jika
bagian primer ada komponen yg rusak/contoh elco turun kapasitas/elco kecil,resistor naik hambatannya maka pada bagian sekunder tegangan akan drop

2. Jika regulator pakai opto dan output naik/gak semua naik yg perlu dicek/ganti pada bagian sekunder adalah :
- ic TL431
- resistor yg ke pin 1 ic TL431/ke pin 1 opto
- elco filter tgngn 12-14V/biasanya terhubung langsung ke pin 1 opto
cara memperbaiki power supply smps
3. Jika regulator tanpa opto tegangan naik cek/ganti :
- elco kecil di primer regulator
- zener diprimer regulator
Ada beberapa rekan yg kesulitan saat menghadapi service bagian regulator terutama tv.

Cara Mengurangi Resolusi dan Ukuran Video Tanpa Mengurangi Kualitasnya

Cara Mengurangi Resolusi dan Ukuran Video Tanpa Mengurangi Kualitasnya

Cara Mengurangi Resolusi dan Ukuran Video Tanpa Mengurangi Kualitasnya, masih seputaran video setelah sebelumnya CatatanDroid membagikan cara mudah menyambungkan video menjadi satu kali ini catatandroid akan memberikan tutorial cara mudah merampingkan ukuran video tanpa mengurangi kualitasnya.

Ukuran video hasil rekaman kamera handphone yang cenderung memiliki ukuran yang besar otomatis akan memakan space memori penyimpanan kita, seperti diketahui smartphone android akhir-akhir ini berlomba-lomba dalam menyematkan kamera dengan ukuran yang besar, rata-rata resolusi yang ditawarkan diatas 5 MP, sehingga hasil rekaman video dari kamera handphone android rata-rata diatas 720p.

Dengan kerapatan pixel dan kemampuan kamera smartphone android yang dalam menangkap dan merekam gambar itulah menjadikan hasil videonya besar-besar, terlihat dari rekaman 1080p hanya selama 1 menit menghasilkan video dengan ukuran mencapai 178MB.

Oke yuk langsung saja disimak Cara Mengecilkan resolusi dan ukuran video tanpa mengurangi kualitasnya

Siapkan aplikasi Video Zip atau Video Trimmer Guru

Buka aplikasi Video Zip lalu pilih Video yang hendak dirampingkan
advertisements

Maka tampilan editor Video Zip akan terbuka
Di sini sobat dapat juga memotong video, mengatur ukuran video, dan kualitas video

Lanjut pilih tanda ceklis (kompres) untuk melanjutkan
Proses perampingan (kompres) video pun akan berjalan

Selesai, akan terlihat ukuran hasil kompresan video dan video originalnya

Hasil video kompresan akan terletak di dalam folder /(penyimpanan)/video zip/(di sini)

Kemampuan kompres video dengan menggunakan aplikasi android Video Zip ini mencapai 70%-90%, sangat bermanfaat untuk sobat youtuber dalam merampingkan video-video besar sebelum di upload ke Youtube dan web backupan video lainnya maupun sekedar disimpan ke memori penyimpanan karena lebih ramah tempat.

Cara Mengecek Merk dan Tipe Handphone

Cara Mengecek Merk dan Tipe Handphone
Saat ini berbagai merk dan tipe handphone di jual ke mana-mana, mulai dari Distributor Resmi, Dealer Resmi hingga pengecer/retailer, mulai dari merk yang terkenal hingga merk terbaru. Pada dasarnya, kita dapat mengenali merk dan tipe handphone tertentu jika handphone tersebut masih baru dan casing handphone tersebut belum pernah diganti.

Beberapa produk merk handphone terbaru, kadang-kadang menyerupai dan hampir sama dengan merk terkenal, misalnya Handphone Nokia. Banyak handphond merk terbaru yang mirip sekali dengan handphone Nokia yang terkenal ini, baterainya pun dapat menggunakan baterai nokia. Jadi, kalau casingnya diganti dengan casing Nokia, kita orang awam susah untuk membedakannya.

Lalu bagaimana mengeceknya? Untuk memastikan tipe handphone tertentu misalnya pada handphone Nokia, cukup ketik:

*#0000#

Setelah mengetik karakter di atas, secara otomatis tipe handphone akan muncul pada layar handphone Anda. Misalnya pada Nokia C1-00, akan muncul di layar handphone seperti ini:

C1-00   V 03.00
31-08-10
RM-689
(c) Nokia
Language: ME

Jika yang muncul di layar handphone Anda, seperti itu berarti merk-nya adalah Nokia, tipe C1-00, tanggal produksi 31 Agustus 2010. Jika Anda tidak menemukan tulisan (c) Nokia berarti handphone tersebut bukan Merk Nokia walaupun casingnya adalah Nokia, begitu pula dengan baterai dan aksesoris lainnya.

Jadi jika Anda membeli handphone khususnya Nokia Bekas (second), cek dahulu handphone tersebut, apakah handphone tersebut merk dan tipenya sesuai.

MENGATASI ERROR PADA USeeTV INDIHOME Kode Error UseeTV IndiHome "1302"

MENGATASI ERROR PADA USeeTV INDIHOME
Kode Error UseeTV IndiHome "1302"

Koneksi ke server EPG (Electronic Program Guide) gagal, Silahkan anda reboot stb atau dekoder anda dengan cara :

1. Tekan tombol "SET" Di remote UseeTV anda

2.  Pilih "Konfigurasi"

3. Masukan password, isi dengan 6321

4. Pilih "Tingkat Lanjut" pada menu bawah kanan

5. Kemudian pilih "Reboot"
Kode Error UseeTV IndiHome "1305"
STB (Set Top Box)/Dekoder tidak mendapat alamat IP Address yang benar atau tidak dapat IP address otomatis. Mungkin ada parameter atau settingan STB/dekoder yang salah, misalnya settingan otentifikasi, user dan password.

1. Silahkan anda reboot STB/dekoder Useetv Anda dengan cara sama seperti diatas
2. cek info jaringan dengan memilih menu tingkat lanjut dan pilih sistem informasi lalu pilih info jaringan.
3. pastikan alamat ip medapatkan ip 10 seperti gambar dibawah ini.

Kode Error UseeTV IndiHome "1901"
Kabel Jaringan/LAN dari ONT/modem ke STB/Dekoder tidak tersambung

1. perhatikan stb atau dekoder anda, jika kabel lan tidak tersambung dengan benar ke ont atau modem biasanya pada lampu indikator lan akan berwarna merah.

Namun jika kabel lan tersambung dengan baik, maka lampu indikator akan berwarna hijau.

2. Cek kabel LAN dari ONT/Modem  ke STB/Dekoder pastikan tidak putus atau kepala RJ tidak lepas/kendor.

Kode Error UseeTV IndiHome "4514"
Gangguan pada channel Live TV yang tidak muncul, biasanya layar blank hitam. untuk kasus satu ini anda harus telp 147 karena gangguan terjadi pada system jaringan.

Kode Error UseeTV IndiHome "2003"
Jika saat anda melihat error code 2003 pada salah satu channel anda, disebabkan karena Anda tidak berlangganan paket channel tersebut.

1. Cek paket langganan channel UseeTV Anda.
2. Cek channel apa aja yang harusnya Anda terima, jika berbeda silahkan hubungi 147.

Kode Error UseeTV IndiHome "1302"
Memeriksa validitas dari alamat homepage EGP gagal
Nama domain resolusi dari alamat homepage EGP gagal
Mencoba untuk terhubung ke homepage EGP gagal untuk beberapa kali.

Solusi:
1. Untuk STB terdaftar baru, periksalah apakah alamat dari server otentikasi utama adalah benar.
2. Jika alamat server otentikasi dikonfigurasi sebagai nama domain, harap periksa log sistem dengan menghubungkan port 5030 melalui alat monitor untuk menentukan apakah resolusi nama domain tidak berhasil.
3. Periksa nilai MTU dari EGP tepi bahwa dengan yang STB dihubungkan.

Dan yang terbaru gangguan code 1306 yang banyak terjadi beberapa hari ini di STB B600 disebabkan kegagalan upgrade otomatis software STB.

yang sudah dilakukan adalah lokalisir gangguan agar tidak ada tambahan STB yang bermasalah.
Untuk STB yang terlanjur upgrade otomatis dan mengalamin error 1306 (kondisi tidak terhubung ke network) maka akan dilakukan pergantian STB dengan type HD B700v5 (warna hitam)
untuk rekan-rekan yang ingin melakukan unbind indikasi 1306 bisa untuk collect nomor yang di unbind dengan subject 1306 dan kirimkan ke avatar.itss@gmail.com atau call avatar 021-3808810

Semoga bisa membantu

Error 1306 dan muncul bahasa mandarin, itu STB SD harus diganti dengan yang HD.
Error 1306 akan dikalukan bertahap ke All pelanggan Useetv.